La course à pied, ou running, est surement le sport le plus accessible du monde. Comme tout sport, il existe des bases à connaitre et du matériel spécifique pour optimiser ses courses. Espace running vous propose une immersion dans le monde du running, avec une base documentaire pour vous aider à atteindre vos objectifs sportifs.
Entrainement de running
Si vous cherchez des infos et des astuces pour améliorer vos séances de running, cette rubrique est faite pour vous. Nous vous donnerons des astuces pour mieux courir par tout type de temps, mieux respirer, bref tout ce qui est utile pour améliorer de façon notable vos performances sportives !
Accessoires de running
Si on pratique le running de façon régulière, il est important de courir dans de bonnes conditions. Pour ça, acheter une paire de chaussure confortable est la base. Mais il existe tout un tas d’autres accessoires de running qui peuvent vous apporter plus de confort durant vos courses.